Dragon flag: el ejercicio extremo que pocos logran y fortalece todo el core

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Por qué este movimiento de calistenia es uno de los más exigentes para el abdomen y la estabilidad corporal.Cómo empezar a entrenarlo con progresiones seguras antes de intentar la versión completa.

Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/dragon-flag-ejercicio-extremo-pocos-logran-fortalece-core_0_SrjjPSZPa1.html