Hablar con uno mismo: por qué puede mejorar el bienestar emocional y mental, según la ciencia

Tweet

Qué dice la evidencia sobre este hábito y por qué no es “raro” ni un problema.Cómo ayuda a ordenar ideas, bajar el estrés y tomar distancia de lo que se siente.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/hablar-mismo-puede-mejorar-bienestar-emocional-mental-ciencia_0_h5viYe8LqD.html